БАР: двуликий образ жизни
Биполярное Аффективное Расстройство
Сегодня я лечу на луну, открываю свой бизнес, сдаю все долги по учёбе, помогаю бабушке в огороде и еду в клуб, а завтра лежу в кровати и не могу пошевелиться. И это не сюжет сериала или олицетворение американских горок, это реальность для некоторых людей. Эта реальность называется биполярное аффективное расстройство, или БАР. Что происходит внутри человека с этим расстройством? Как врач видит пациента с БАР? А что люди, не имеющие ничего общего с расстройством, знают о нём? Если вы тоже хотите узнать ответы на эти вопросы и понять биполярное расстройство, то вам точно сюда.
На сколько хорошо вы знаете, что такое БАР? А вы уверены в своих знаниях? Давайте немного проверим их.
❝ А мне бы двигать облака,
Но я всё толкаю дно❞
Но я всё толкаю дно❞
Из «биполярочки»в биполярное аффективное расстройство
Биполярное аффективное расстройство сейчас входит в моду и становится неким описанием обычных человеческих перепадов настроения или не критичной импульсивности. Кажется, такое есть у каждого, не так ли? Но немного углубившись, мы можем понять, что всё не так просто…
Биполярное аффективное расстройство — это расстройство при котором в человеке есть периоды подъёма и спада, но не простых, а тех, которые влияют на работу мозга и всю жизнь человека. Это своеобразного рода качели, которые то поднимают тебя к небу, то опускают к земле, что вот-вот ты точно ударишься о неё. Более того, эти подъёмы и спады настолько серьёзны, что это расстройство стоит на 6 месте в мире в ведущих причинах инвалидности. Это очень сложное заболевание, которое не всегда можно увидеть и понять с первого раза.
Этот лонгрид предлагает вам погрузиться в мир полярных состояний и увидеть, что прячется за этими тремя словами. В погружении нам поможет врач-психиатр и человек, который имеет это расстройство. Проект поможет вам увидеть всю сложность БАР и понять, почему это не просто смена настроения, а серьёзная проблема, над которой не стоит шутить.
Я знаю, но не совсем: насколько люди ознакомлены с биполярным аффективным расстройством
После небольшого теста в начале мы немного поняли, насколько мы информированы о биполярном расстройстве. Но сколько же людей вокруг нас тоже знают о нём?
Я провела опрос, в котором приняли участие 37 человек, и сейчас мы можем узнать ответы на такие вопросы как: откуда люди знают о бАР, или считают ли они БАР опасным заболеванием.
Более 60% людей которые прошли опрос — подростки от 15 до 18 лет. Также в опросе участвовали люди от 18 до 25 лет.
На вопрос, знают ли опрошенные о том, что такое биполярное расстройство, 25 людей ответили да.Остальные сказали да, но не уверены в верности их понимания.
На вопрос: «Откуда вы знаете об этом расстройстве?» больше 15 человек сказали, что либо изучают подобные темы, либо видели репрезентацию этой болезни в сериалах и мультиках. Лишь мала часть людей ответила, что имеют это расстройство или что кто-то из их близких имеет БАР.
Также 36 людей считают, что поднимать общую информированность об ментальных болезнях, на их взгляд, важно. Многие отметили, что считают жизнь с этим расстройством сложной, при этом желательно пойти на лечение.Но, по их мнению, и без лечения можно жить.
Мы увидели, что примерное представление о БАР люди имеют. Но, как большинство и сказало, нужно понимать уровень знаний в подобных темах. Этот лонгрид предлагает вам ознакомится с биполярным аффективным расстройством ближе.
Я провела опрос, в котором приняли участие 37 человек, и сейчас мы можем узнать ответы на такие вопросы как: откуда люди знают о бАР, или считают ли они БАР опасным заболеванием.
Более 60% людей которые прошли опрос — подростки от 15 до 18 лет. Также в опросе участвовали люди от 18 до 25 лет.
На вопрос, знают ли опрошенные о том, что такое биполярное расстройство, 25 людей ответили да.Остальные сказали да, но не уверены в верности их понимания.
На вопрос: «Откуда вы знаете об этом расстройстве?» больше 15 человек сказали, что либо изучают подобные темы, либо видели репрезентацию этой болезни в сериалах и мультиках. Лишь мала часть людей ответила, что имеют это расстройство или что кто-то из их близких имеет БАР.
Также 36 людей считают, что поднимать общую информированность об ментальных болезнях, на их взгляд, важно. Многие отметили, что считают жизнь с этим расстройством сложной, при этом желательно пойти на лечение.Но, по их мнению, и без лечения можно жить.
Мы увидели, что примерное представление о БАР люди имеют. Но, как большинство и сказало, нужно понимать уровень знаний в подобных темах. Этот лонгрид предлагает вам ознакомится с биполярным аффективным расстройством ближе.
«Мне было слишком опасно находиться наедине с собой»
Биполярное аффективное расстройство. Многие знают о нем только из шуток про «биполярочку», кто-то и вовсе не имеет представления, о том что это. На сколько это тяжёло, и какое состояние на самом деле преуменьшает обычная шутка про это заболевание? Что кроется за этими тремя словами — приговор, надежда, объяснение? Как живётся тому, у кого есть такая особенность? Этими подробностями с нами поделится молодой человек, который знает о своем диагнозе около полугода, и прошел тернистый путь.
Начало всему было связано с конфликтом с друзьями и травмой. На фоне детского возраста она привела к развитию ОКР и постоянным навязчивым мыслям о слежке. После переезда и разрыва с друзьями ситуация ухудшилась — появился депрессивный эпизод, эпизоды селфхарма. Повторные визиты к врачам и временное лечение не дали стойкого результата, симптомы возвращались: врачи предполагали тревожно-депрессивное расстройство. В дальнейшем, после того как я лёг в больницу, диагностировали шизотипическое расстройство, но это было ложным диагнозом. Лечение вызвало гормональный сбой и ухудшение состояния. В конце концов было диагностировано биполярное аффективное расстройство, которое объясняет циклический характер настроений и симптомов, а также перепады настроений.
До диагноза я не понимал, что со мной происходит. Но позже, когда его поставили, ко мне пришло облегчение. Я понял, что со мной происходит и почему.
На счёт этого диагноза мама не верила долгое время, пока уже врач к которому я пошел его не выставил. А папа почти не участвует в моей жизни и даже не знает. Другие родные наслышаны, но плохо.
Биполярное расстройство ощущается как невыносимые качели. Ты на три месяца выпадаешь из режима в депрессии, а позже недолго длится гипомания. Гипомания обычно длится примерно 3—4 недели. В депрессии моё спасение — это заставлять себя и жить на автоматизме. То есть, не сильно пахать, но заставлять делать базовые вещи, чтобы просто продержаться и выжить. В гипомании же я по незнанию могу набрать на себя много всяких дел, обязанностей, а потом жалеть, что не хватает сил на их выполнение. В гипомании обычно плохо спится и появляется очень много идей, как будто мозг работает постоянно на все 100 процентов
Тяжело встаешь с кровати, готовишь завтрак, идёшь в школу, а после занимаешься с репетиторами. Постоянно вертится в голове желание уйти от людей, замкнуться и перестать делать свои обязанности. Но это не так, это обманка. Всегда нужно «выключать» это «радио» и идти делать свои дела, хотя бы чуть-чуть. По вечерам в депрессии очень тяжко, так как ты уставший и остаёшься наедине с собой. Иногда приходят мысли о самоубийстве. Но обычно я справляюсь с этим при помощи мысли о том, что я больше никогда не смогу радоваться и наслаждаться моментами, поэтому успокаиваю себя, вкусно ем и принимаю душ, а после иду спать.
Не хочешь спать, поэтому рано встаёшь после бессонной ночи, ощущение, что по всему телу бежит электрический ток, но одновременно в голове бардак и очень устало себя чувствуешь. Из-за этого коллапса часто появляется агрессия и злость. Дальше, ты бежишь делать свои дела, но часто не можешь сосредоточиться. Но ты во всём все равно преуспеваешь. Я справлюсь с таким состоянием обычно пробежкой или ходьбой, чтобы я устал и смог спать.
В случаях гипомании один раз я решил начать работать репетитором по математике, что было ошибкой, так как я не смог сочетать это с учёбой и сильно устал. Поэтому пришлось бросить, подставив людей. В депрессии случаи сожаления — это только самоповреждения, от которых остаётся непоправимый след на теле.
Мне было слишком опасно находиться наедине с собой, я банально мог совершить попытку суицида. Госпитализироваться было страшно, но потом я успокоился.
Депрессия, в отличии от обычной грусти, длится намного дольше, и намного сильнее. Обычно главное отличие — это нежелание жить на постоянной основе. Про гипомании похожая вещь: это как радость, которая дольше и более выражена.
Всё время балансировать между гранями и учиться жить и приспосабливаться. То есть, в депрессии нужно заставлять себя делать маленькие подвиги, а в гипомании удерживать себя от не особо здравых вещей и огромных подвигов. То есть, нужно всё время всё анализировать, и это выматывает.
Если мой друг будет бороться с чем то похожим, я просто буду держаться с ним рядом. Расскажу, как это происходит у меня и как я справляюсь с этим.
Для меня идеалом жизни при БАР является умение «сёрфить по волнам» депрессии и мании. Научиться владеть собой и этими состояниями для будущего продвижения. И на самом деле, это круто, так как ты лучше других будешь понимать себя и своё состояние и научишься его контролировать.
Самая большая опасность — это риск суицида и зависимостей. Зависимости могут быть любыми — от безобидных до самых страшных. Для меня самые страшные — это сексуальная зависимость, селфхарм, наркотическая и алкогольная. Хоть я никогда не пробовал ничего из вышеперечисленного, но задатки на некоторое есть.
Чтобы они были добрее и уважали любого человека. Мы все в одной лодке, и должны любить и заботиться друг о друге. И почти все равны в своих обязанностях. Но главная наша обязанность, которая у всех — это жить.
-
Врач психиатр Полина Харлашкина
Лучший детский психиатр по версии ПроДокторов 2024 и 2025г
Я взяла интервью о БАР у врача психиатра, и она смогла рассказать немало интересных вещей, который помогли мне разобраться в бАР
«В психиатрии диагноз ставится на основе определённых критериев, а не по желанию или интуиции врача.»
Мы часто слышим от разных людей про биполярное расстройство, от знакомых, из соцсетей… Но что про это расстройство нам может рассказать врач? Как он характеризует его? Какие яркие черты есть у БАР? В чём плюсы огласки ментальных проблем? А в чём разница между эпизодами? Вы сможете узнать это из нашего интервью с психиатром Полиной Харлашкиной.
Биполярное аффективное расстройство — это психическое заболевание, которое имеет хроническое течение. Это значит, что оно длительное, постоянное, остаётся на всю жизнь. И оно проявляется течением разных эпизодов — депрессивных, маниакальных и смешанных.
Депрессивные эпизоды — это состояния, при которых у человека снижаются силы, энергия и настроение, пропадает желание выполнять привычные дела и общаться. Опасность в том, что в такие периоды могут возникнуть суицидальные мысли и действия. Эти эпизоды могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и повторяться в течение жизни с разной частотой. Без лечения такие приступы часто бывают более тяжёлыми и происходят чаще, чем маниакальные, что усложняет жизнь человека, ухудшает социальные контакты и образ жизни.
Маниакальные и гипоманиакальные эпизоды — состояния, противоположные депрессии. Маниакальный эпизод характеризуется очень приподнятым, эйфорическим настроением, повышенной энергией, импульсивными поступками —необдуманными тратами, сменами работы или новыми идеями. Человек чувствует себя сверхчеловеком и может совершать рискованные действия, не оценивая их критически. Обычно такие эпизоды дольше, чем гипоманиакальные, и длятся примерно от нескольких дней до недели.
Гипоманиакальный эпизод похож, но симптомы менее выражены. Настроение и энергия повышены, но человек сохраняет критическое мышление и осознаёт, что что-то не так. В гипоманиакальном состоянии возможна тревога, раздражительность и агрессия, а повышенная активность проявляется в более умеренной форме.
Гипоманиакальный эпизод похож, но симптомы менее выражены. Настроение и энергия повышены, но человек сохраняет критическое мышление и осознаёт, что что-то не так. В гипоманиакальном состоянии возможна тревога, раздражительность и агрессия, а повышенная активность проявляется в более умеренной форме.
Это когда одновременно встречаются и симптомы депрессии, и синдромы мании. Как это может выглядеть? Например, человек будет утверждать, что у него нет сил, у него нет энергии, но в то же время со стороны это не проявляется. Наоборот, он очень активно ходит десять тысяч шагов в день, как-то всё успевает, но внутри у него ощущение, что это не так. Или, например, может быть и какая-то тревога раздражительная, что свойственно гипоманиакальному эпизоду, и одновременно суицидальные мысли и плохое настроение.
В психиатрии диагноз ставится на основе определённых критериев, разработанных Минздравом, а не по желанию или интуиции врача. Процесс включает диагностическое интервью, то есть беседу с пациентом, во время которой врач задает вопросы и внимательно слушает ответы, фиксируя симптомы. Важно выяснить особенности настроения, перепады, наличие депрессивных или маниакальных эпизодов. Пациенты чаще обращаются во время депрессии, поскольку в маниакальной фазе они обычно не ищут помощи, что усложняет диагностику. Врач также уточняет наличие подобных эпизодов в прошлом и похожих признаков у родственников. Так как в психиатрии нет специальных анализов и тестов, диагноз основывается на информации, полученной при разговоре, наблюдении и сборе анамнеза.
Обычно никак. Если состояния этих людей не сильно неадекватные, то по ним очень сложно понять, есть биполярное расстройство или нету.
Обычно это понятно из слов человека. Если человек говорит что такое поведение ему было не свойственно, или его близкий круг говорит о том, что таких идей, поведения и стремлений раньше не было, то это знак, что, возможно, это не просто идея которая вдохновляет человека, а что-то большее.
Я за то, чтобы честно общаться с пациентом, не скрывать от него диагноз. И, конечно, когда у нас проходит приём, в конце я делюсь своими наблюдениями и говорю, что я предполагаю или в чём я уже уверена. Дальше реакция пациента может быть разная. Кто-то уже подозревал у себя это состояние и пришёл за подтверждением. Он услышал от меня эти слова, и ему стало легче. Он стал понимать, что с ним происходит. Были у меня случаи, когда пациент реагировал агрессивно. Начинали спорить, говорить, что это не так.
Обычно я советую начать с того, что у вас были определённые проблемы и вы обратились к врачу, а после рассказать про диагноз.
Обычно это в молодом возрасте, до 20 лет. Сейчас тенденция такая, что даже раньше симптомы проявляются, в подростковом возрасте, в 10—12 лет.
В норме в подростковом возрасте не должно быть суицидальных мыслей, депрессии, подъёмов. Если родители видят какие-то такие проявления, это уже должно их насторожить.
Конечно, возможна. Такие люди при правильном лечении, при правильном подборе терапии абсолютно спокойно социализируются, они работоспособны, они могут заводить семью, детей, то есть абсолютно всё как у обычных людей. Но без лечения это может отражаться на качестве жизни — нет стабильности.
Это, конечно же, суицидальный риск — при депрессии он повышен. Очень часто именно у людей с биполярным расстройством в депрессии есть суицидальные попыткии, поэтому очень важно менекаментозное лечение. Иногда люди его бросают при, например, мании, но это неправильно, так как таблетки нацелены на нормализацию настроения.
Ремиссия — это когда симптомы болезни уходят или не мешают качеству жизни. Но подбор препаратов — это работа не только врача, но и пациента. Важно сотрудничество пациента с врачом, чтобы понимать, как корректировать схему лечения. Важно, чтобы пациент приходил с какой-то периодичностью для проверки.
С одной стороны, в этом есть свои плюсы, потому что дети и подростки которые, видят информацию о БАР и понимают, что с ними что-то не так, могут обратиться за помощью и осознать суть своей проблемы. Также есть некая поддержка и возможность изучить свою проблему, чтобы понять, что норма, а что нет. Часто подростки сами больше осведомлены о таких проблемах, нежели родители. Дальше я как врач могу объяснить родителям, что у ребёнка есть проблемы, а не просто модный диагноз из, например, TikTok.
Хорошо, что об этом открыто говорят и не боятся идти к врачу-психиатру, потому что раньше этого боялись до дрожи. Так что информация о таких проблемах показывает, что обращаться — к врачам это не страшно, и своими проблемами можно делиться.
Хорошо, что об этом открыто говорят и не боятся идти к врачу-психиатру, потому что раньше этого боялись до дрожи. Так что информация о таких проблемах показывает, что обращаться — к врачам это не страшно, и своими проблемами можно делиться.
Иногда эти расстройства воспринимаются менее серьёзно, что может повысить принебрежительное отношение к людям с ментальными проблемами. Впоследствии самим людям с диагнозом сложно понять, нужна ли им помощь или так у всех.
Нет, это никак не связано, потому что биполярное расстройство — это именно заболевание, то есть это не норма.
Биполярное расстройство — это не просто смены настроений, а настоящее расстройство. Оно несёт в себе очень серьёзные чувства и тяжёлые последствия, которые иногда могут привести к печальным последствиям. Но когда мы знаем, что это такое, мы можем проявлять терпимость к людям с БАР, понимаем их, и тем самым им помогаем.
Над логнридом работали
- Eva StarkДарья Высупец
авторEva is the voice of our brand. She spends hours making our clients feel cared for and enjoying their communication with the company. If you have any suggestions or ideas, you can write to her. - Julia BushОнисия Моисеева
фотограф и илюстраторJulia takes care of everything you can see. She spent five years in London learning visual communication. She uses her knowledge to make the world a little more beautiful. - Max HoldenЛена Сушинина
главный редакторMax founded our company. He is the father of our main goals and values. He found the core members of our team and helped them to show their unique talents in the work process.
